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自分自身の強みの見つけ方


こんにちは!

パレット稲毛海岸の河合です☺

 

本日は、お馴染みの利用者様you-tenさんからの投稿です。

自分自身の強みの見つけ方について書いてくださいました!

それではどうぞお楽しみくださいませ!

 

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written by you-ten

 

過去の苦い経験や過ちから私は自分の事が大嫌いになり、

自分自身の強みにも気が付かないまま自信を無くしてしまい、

また贖罪(しょくざい)を感じ、何も出来ずにいました。

 

「過去は過去として」

「まだ、そんな事に悩んでいるの。いつまでもくよくよしちゃダメでしょう」

と思われがちですが、

悩んでいる時は時間が経っても苦しいものです。

 

「どうしたら自分と仲良くできるのでしょう?」

「自分自身の強みって何でしょう?」

 

精神的に悩み苦しい時は、まず自分自身の強みを検証するのが出発点でしょう。

 

どのような強みを見つけらるでしょうか。

 

笑顔が素敵、時間が守れる、ユーモアセンスがある、

困難を抱えながらも他人に思いやりがあるなど、

簡単なことかもしれません。

 

しかし自分の強みを検証することは、

難しい課題と感じる人もいるかもしれません。

 

その場合には自分の友人や家族、周りの人達に「私の強みはある?」と聞いてみると、

自分では気づいていない強みに気づくことができるかもしれません。

 

少し鬱気分の時には、その強みを思い出してみると、

自分自身を元気づけられるでしょう。

 

私もパレット稲毛海岸で職員さんや利用者さんに私の強みについて挙がられ、

それによって心に余裕ができ、悩みも和らぐことができました。

 

そして、嫌いな自分と仲良くなれる方法が見つけられるような気になりました。

ありがたいことです。

 

人は誰でも特定の技術、能力、知識、そして天賦(生まれつき)の才能を与えられています。

 

しかし、残念ながら障がいを抱えている人の多くは、

自分自身の強みについて考えることに慣れていないかもしれないし、

褒められることに苦手な人も少なからずいます。

 

もしかしたら、繰り返し褒めたたえられることで、

「自分にも価値がある」と思えるような素晴らしい日が来るかもしれないのです。

是非パレット稲毛海岸で、

私たちと一緒にその自分自身の強みについて考えて、

出発点に立ってみませんか。

 

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you-tenさんありがとうございました!

自分の強みが見つからずに悩んでいる方は少なくないので、

これを読んで心に響いた方は、

パレット稲毛海岸の就労プログラムで一緒に見つけましょうね♪

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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生活支援員 河合