プログラム紹介♬～みんなのチカラ歌って？～

今回のブログではパレット銚子で取り組んでいるプログラム

「みんなのチカラ歌」についてお話をしようと思います。

 

まずみんなのチカラ歌では、人前で歌うことはありません。

 

音痴な私にとってもありがたいプログラムです(^^)/（プログラム考えたの自分だけど）

 

 

その時によってテーマが違うのですが、自分のおすすめの歌を紹介していただきます。

 

元気を貰いたいとき、今聞きたい歌など…

 

なぜその歌を選んだのか理由も発表してもらい、実際に歌を流し聞きます!(^^)!

 

 

でもなんで就労移行支援事業所でこんなことするの？って思いませんか？

 

 

 

その目的は簡単に言うと3つあります！

 

 

1つ目　人に自分の気持ち（意見）を伝える練習

 

音楽にも、その音楽が好きな理由はそれぞれあると思います。

 

その音楽を好きになったきっかけは何なのか、どういう時にこの音楽を聞いているのか、

この音楽を聞くとどういう気持ちになるのか

 

などを発表していただきます。

 

自分の気持ちを伝えることが苦手な人でも、音楽だと少し発言しやすい感じがしませんか？

 

就職活動をする際も自分の気持ち（意見）を伝えることがあるので、その練習としても取り組んでいます。

 

 

 

 

2つ目　他者の気持ち（意見）を知る、受け入れる

 

自分の意見を伝えることが出来る人は他者の意見をなかなか受け入れることが難しいこともあります。

 

そんな方には他者の意見を聞いて、受け入れることを目的にも取り組んでいただいています。

 

 

日常では必ず、自分の意見とは違う意見は出てきます。

 

そのときにその人を否定するのではなく、その人の意見も受け入れられるようになるといいですよね!(^^)!

 

なかなか初めは難しいかもしれませんが、プログラムを通して少しずつ取り組んでいきましょう！

 

 

3つ目　ストレス発散方法を知る、実践する

 

人それぞれ違うストレス発散方法。

 

音楽を聴くことで気持ちが落ち着くなーと気付くきっかけにもなったらいいなと思います。

 

ストレス発散方法はいくつあってもいいと思うので、このプログラムを通して「音楽を聴くこと」もストレス発散方法にしてほしいなと思います。

 

 

ちなみに私が最近ハマっている歌は

 

Mrs. GREEN APPLEの「Attitude」です。

 

 

アップテンポだけど、歌詞に着目すると深くて染みます👱

 

 

気になる方は是非聴いてみてください！

（嵐・二宮くんがカバーしているのも凄くいいので聴いてみてください(^^)/）

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

では、また！

 

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パレット銚子　木内