一人一人の違いを、一人一人の生きがいに。千葉の障害者就労移行支援事業所

パレット稲毛海岸 043-305-5053 / パレット銚子 0479-21-7055 / パレット市原市役所前 0436-26-6203 [受付時間 月~土曜 9:00-18:00]

お知らせ・ブログ

プログラム紹介~ウォーキング🌸~

こんにちは!

 

本日のブログでは先日取り組んだウォーキングについてお話をしようと思います(*^^)v

 

まずウォーキングをする目的ですが、大きく分けて3つあります。

 

 

1つ目は 体力作り

 

パレット銚子に通所するための体力、仕事に出勤するための体力

 

働くために大切な基礎となる体力!

 

職業準備性ピラミッドでも土台になっています。

 

この土台部分って結構見落としがちですが、土台部分がしっかりしていないと

 

ピラミッドも崩れてしまいやすくなってしまいます。

 

なので、パレット銚子では働くため、生活するために必要不可欠となる体力作りをウォーキングで取り組んでいます。

 

ちなみに週1日ほどはウォーキングを入れているのでいつでも体験してみてくださいね!

 

 

2つ目は ストレス発散方法を見つけること

 

パレット銚子は、ストレスが溜まった時にどう対処すればそのストレスが軽減されるのか、落ち着くのかを一緒に考える場所でもあります。

 

ストレスを無くすことは難しいですが、ストレスと上手く付き合うのは出来ると思います。

そのためには、いろいろなストレス発散方法を試してみて何が自分に合うかが分かるといいですよね!

 

 

その中の1つとしてウォーキング!

 

外歩くだけでストレス発散になるの?と思った方もいると思うんですけど、

 

意外となるんです(ドヤ)

 

どんなことかというと

 

外の空気を吸うことや日差しを浴びることで気持ちがよくなったり、開放感を感じることができます。

 

また歩くことで少し疲れたりして、ぐっすり眠れることにも繋がります。

 

少し不眠気味かもと思う方は軽くウォーキングをしてみてもいいかもしれないですね!

 

こういう風にストレス発散方法を見つけるヒントにもなります!

 

 

 

3つ目は 団体行動の練習(コミュニケーションの練習)

 

ウォーキングでは交通ルールを守りながら何人かで行動するので団体行動をする練習の1つにもなります。

 

また、どこかのブログでもお伝えしたと思いますが、仕事は1人では出来ません。

 

1人で黙々と作業をする仕事もありますが、そういうお仕事でも報告・連絡・相談は必要不可欠だと思います。

 

コミュニケーションを取ることが苦手な人も、どういう風にすればコミュニケーションが取れるかを一緒に考えていけたらと思います。

 

 

ざっくりした説明になってしまいましたが、

 

以上のことを意識しながらウォーキングに取り組んでいただいております!(*^^)v

 

 

 

ここから先は先日のウォーキングオフショット📸

雲一つない良い天気でした!☀

 

利用者さんも職員も大好きなココちゃん🐶

 

人懐っこくて、可愛いくて、いつも癒されています~!

 

見かけた方は是非ココちゃんに挨拶をしてあげてくださいね(*^^)v

「見てみ!」と言われ見ると「え!」となるものが!

 

SnowManファンと嵐ファン(私)がいるので思わず撮ったこの写真📸(SMAPも好きですよ🙃)

 

ご本人たちが実際にお店に来たのかは分かりませんでしたが、【絶賛の海鮮料理】があるなら食べてみたいですね!🐟

 

ウォーキングをしている時にまた新しい発見があったらお伝えしようと思います(*^^)v

 

 

それではまた!

 

 

パレット銚子への相談・見学・講座(プログラム)の体験をご希望の方はこちらをクリック♪

☎0479-21-7055

 

パレット銚子 木内

SUPPORTパレットのオンライン個別相談会・在宅訓練について

パレットでは、パソコン・スマートフォンによるオンライン個別相談や、リモートによる在宅のままでの訓練を推進しています。
今後、在宅ワークの職種や求人数が増えると予想されます。
パレットでのオンライン通所を通して、オンラインでのスキルを身に着けてみませんか︖

※在宅訓練ができるかどうかは、お住まいの自治体の判断によります。詳細はお尋ねください

詳しくはこちら

BLOGパレットからの
お知らせ・ブログ

お知らせ・コラム一覧へ

INFORMATION事業所案内

パレット稲毛海岸

電話
043-305-5053
受付時間
月〜土曜 9:00-18:00
住所
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-14-5
細川ビル4階
TEL043-305-5053 パレット稲毛海岸をもっと見る

パレット銚子

電話
0479-21-7055
受付時間
月〜土曜9:00-18:00
住所
〒288-0802
千葉県銚子市松本町1-993
サンキョウビル1階
TEL0479-21-7055 パレット銚子をもっと見る

パレット市原市役所前

電話
0436-26-6203
受付時間
月〜土曜9:00-18:00
住所
〒299-0073
千葉県市原市国分寺台中央1-4-12
TEL0436-26-6203 パレット市原市役所前を
もっと見る

FLOW利用開始までの流れ

  • 資料請求

    パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    実際に来所して頂き、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

ぜひ、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前にご連絡ください︕

お電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 / 月〜土曜 9:00-18:00

定休日 / 日曜日・1月1日〜1月3日

全国に繋がる就労支援ネットワーク

パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

社会福祉支援研究機構
のサイトはこちら
地図