ととのう？パレットでととのえる？生活習慣改善🐬🌈

こんにちは。本日は新プログラムについて報告します(^^)

春を迎え新たな利用者さんの通所も増え、障害者職業センター様からご提供頂いた支援マニュアルを基に「日常生活基礎力講座」を開催しています。

日常生活基礎力とはなんぞや？

ですよね!

心の健康を保つために必要な睡眠、食事、運動等の日常生活での取り組みを継続し、適切な生活習慣を確立・維持することが社会復帰や復職後の安定勤務を支える大きな要素であるとしてこれを定義しているそうです。

これは、気分障害等の精神疾患で休職中の方向けのサポートプログラムなのですが、パレット銚子では準備性ピラミッドの一番基礎の部分として取り組んでいます。

環境要因のあるストレスは調整が必要ですが、生活習慣からくるストレスは自身で改善し取り組めるものですよね！他にセルフケアの部分も組み込まれています。

単独でおこなっているセルフケア講座や毎日の昼礼時に取り組んでいるマインドフルネスにも触れており、利用者さんは理解が深まったと話していました。

ただ何となく過ごしてしまう毎日も、変わりたいと行動を伴える毎日もご自身に選択権があり、私たち支援員はサポートをするだけです。

これをきっかけにしてみるのもいいのでは？

個別相談や見学、体験をご希望される方は、ぜひこちらをクリック♪

☎０４７９－２１－７０５５でも、受け付けております (*^^*)

パレット銚子　北舘