一人一人の違いを、一人一人の生きがいに。千葉の障害者就労移行支援事業所
パレット稲毛海岸 043-305-5053 / パレット銚子 0479-21-7055 / パレット市原市役所前 0436-26-6203 [受付時間 月~土曜 9:00-18:00]
「ストレスとは精神的に悪いもの」というイメージを持つ人が多くいます。
実際にストレスが溜まる・ストレスを感じるなど、悪い意味で使われる場合がほとんどです。
しかし目に見えるものではないため、よくわからないことも多いでしょう。
ここではストレスの意味や仕組みについて、わかりやすく紹介しています。またストレスには、悪い面だけでなく良い面もあるので、ぜひ参考にしてみてください。
ストレスとは「心身に負荷がかかったときに生じる緊張状態」を意味する用語です。
この負荷が過度にかかると、人間の体は病んでしまいます。
ちなみに、ストレスという言葉が浸透してきたのは2000年前後のことです。近年になって研究が進み、仕事や日常生活でも重要視されるようになりました。
人はいつもなんらかのストレスを感じながら生活をしているのです!
ストレスを感じていない人でも物や人と関わりながら生きていく上でストレスを0にすることはできない。
そこで大切なのは...
ストレスと自分なりに向き合っていくことです!
日々、生活をしていく上で必要な事ばかりだとおもいます。
これだとストレスを0にするのは難しいですね~💦
多くの人が、ストレスとは「よくないもの」だとネガティブに考えているはずです。
でも、みなさんにこんな経験はありませんか?
学生時代の試験前夜や、納期が迫っている仕事に追われているときに、「やらなければ!」という気持ちからいつも以上に集中できてなんとか乗り切ったというようなことです。
そんなときは、たしかに「やらなければ!」という焦りからくるストレスを感じています。
でも、その結果はどうかというと、パフォーマンスが高まり試験や仕事がうまくいったことが多いはずなのです。これは、ストレスが自分を成長させてくれて、いい方向に導いてくれたことになるのです。
焦りや恐怖がストレスを引き起こし、そのストレスを回避しようと交感神経が働いて、わたしたちは大切な自分の命を守っています。
今回のメインはこちらです!
主なストレス発散内容はこちらです!
・おいしいものを食べる
・家族や相談員の方に相談する
・友人と出かける、お話をする
・料理をする
・カラオケ、音楽を聴く
・運動をする
・睡眠をとる
・ゆっくり休む
・好きなアーティストのライブに行く
...などがありました。
他にも荷物を包むのによく使われるプチプチをプチプチするだけでもストレス解消になるみたいですよ♪
是非、試してみてくださいね☺
パレット銚子ではそのほかにもポジティブな気持ちになれるようにハッピーリストというものも作成しています🍀✨
自分がハッピーと感じるものを選んで実行してみてください♪
みなさんはどんなストレスサインがありますか?
どんなストレス解消法を実践していますか?
自分なりのストレス解消法を見つけることができた方は、それを継続していくことが大切です✨
ストレスや就職、人間関係で今も悩んでいるという方は相談だけでも大丈夫なので是非一度パレットへお問い合わせください。
●定休日 日曜日のみ(祝日も開所しております)
●時間 9:00~18:00
(10:00~15:00は利用者さんもおりますのでまた雰囲気が変わって見えるかもしれません♪)
●連絡先 (電話)0479-21-7055 (メール)palette.choshi@gmail.com
見学や体験希望日時をお伝えくださればこちらで調整させていただきます(^^)
詳しいお問い合わせや見学体験前に詳しい資料が見たいという方はこちらからも受け付けております★
ご家族や友人、関係機関の方からの問い合わせも多くなってきていますので、詳しい説明や事業所の雰囲気など知りたい方はお気軽にお問い合わせくださいね(^^♪
パレット銚子 青柳
パレットでは、パソコン・スマートフォンによるオンライン個別相談や、リモートによる在宅のままでの訓練を推進しています。
今後、在宅ワークの職種や求人数が増えると予想されます。
パレットでのオンライン通所を通して、オンラインでのスキルを身に着けてみませんか︖
※在宅訓練ができるかどうかは、お住まいの自治体の判断によります。詳細はお尋ねください
詳しくはこちらパレット稲毛海岸
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パレット市原市役所前
資料請求
パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の詳しいご案内をお送りします。
見学
実際に来所して頂き、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
受付時間 / 月〜土曜 9:00-18:00
定休日 / 日曜日・1月1日〜1月3日
パレット稲毛海岸
TEL043-305-5053パレット銚子
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TEL0436-26-6203パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。