【心と体を癒すプログラム】アロマオイルとホットタオルでリラックス♪

こんにちは☀

ご無沙汰しております！パレット稲毛海岸の河合です！

 

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

さて、先日、パレット稲毛海岸では、

こころとからだを癒してくれる、

アロマスプㇾーとホットタオルづくりを行いました。

 

今日はアロマスプレーについてすこーしご紹介しますね♪

 

今回の香りは、ローズマリー。

無気力や憂鬱なときにお勧めの香りです☺

☟材料はこちら☟

精油　６滴　（無印良品でローズマリーの精油を購入しました）

精製水　20ｍｌ（薬局に売ってます）

エタノール　10ｍｌ（薬局に売ってます）

計量カップ

スプレー容器👈（100円ショップで遮光性のある色付きのボトルを発見しました）

 

のみです！

 

 

作り方はかんたん！4ステップ！

1.スプレー容器にエタノールを10ml入れる。

2.精油を加え、容器を軽く振ってまぜる。

3.精製水を加える。

4.容器のふたをしめ、よく振って混ざったら完成。

 

じゃんっ！

みなさんマスキングテープでかわいくボトルをアレンジ♪

 

タオルに吹きかけて香りを楽しんだり、

お部屋の芳香剤や消臭剤として空間に吹きかけたり、

いろんな使い方が出来ます(^^)

 

ぜひ、ためしてみてくださいね♪

 

 

パレット稲毛海岸では、

心と体を癒すプログラムとして、

アロマ会、ハーブティーパーティー、ストレッチ講座など

さまざまなイベントを行っています♪

 

 

それでは本日もお読みいただきありがとうございました。

 

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生活支援員　河合