～桜だけではない、お花見（花を鑑賞すること）の効果をご存知ですか？毎年パレットでお花見のプログラムを行う理由～

こんにちは。

パレット稲毛海岸の長岡です。

4月と言えば桜の花が満開となり、新年度、そして春を感じますね。

パレット稲毛海岸では毎年お花見をプログラムとして行っています。

プログラム企画時には開花予想を参考にしながら予想が的中するよう祈りながら日程を

日程を決めています。

さて、日本人だけではなく、海外の方々も桜を求めて来日するほど人気のあるお花見ですがお花見は楽しむだけではなく桜の効果を知っていただきたくて今回ブログを書いています(^_-)-☆

リラックス効果

桜の花にはほんのりと香りを感じたことがあるのではないでしょうか。　

桜だけではなく、樹木は『フィトンチッド』という殺菌効果のある成分を発しており、

人が吸い込むことによって興奮が抑制され、穏やかな気持ちになり、リラックス効果が得られます。

花の香りは幸せな気持ちになれるうえに健康効果もあるならお花見しない手はないですね。

人間関係の向上

お花見は友人や家族や仕事仲間などとするイメージですが、パレット稲毛海岸でも毎年季節のプログラムで取り入れており、特に意識しなくても自然に会話を交わされたり、親睦を深める良い機会となっています。

健康効果

上記のリラックス効果、人間関係の向上とともにお花見は外出して行うことから新鮮な空気や自然に触れながら、季節の移り変わりを感じたり、桜を求めて散策することで歩いたりすることで運動効果、精神的な効果、そして上記効果も加わり、健康効果を高める絶好の機会となります。

今回は毎年プログラムに取り入れている花見の効果について書かせていただきました。

花見というのは一般的に春、桜を観に行くことを指しますが、桜に限らず外出して自然に触れることで同様の効果が得られることがわかっています。

このようにパレット稲毛海岸では外出プログラムや季節のイベントなど行っております。

体験でお目にかかれることを心待ちにしております。

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パレット稲毛海岸では、季節のイベント、就職活動準備（履歴書の書き方・面接練習等）、コミュニケーション（SST、ディベート、人狼等）、資格取得（パソコン検定・MOS・メンタルヘルスマネジメント検定）、Web制作・ブログ作成・画像編集（WordPress・Canva）、ヨガストレッチ・運動サークル・モルック等の体力や自律神経を整えるプログラム、公共の乗り物に慣れる（街ぶらサークル）など多くのプログラムがあります。

自習の為の個別ブースもご用意しておりますので、少しでも興味を持って頂けましたら是非、お気軽に見学にお越しください🍀

お待ちしております😊

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