一人一人の違いを、一人一人の生きがいに。千葉の障害者就労移行支援事業所
パレット稲毛海岸 043-305-5053 / パレット銚子 0479-21-7055 / パレット市原市役所前 0436-26-6203 [受付時間 月~土曜 9:00-18:00]
こんにちは☀
パレット稲毛海岸の河合です!
昨日は高洲コミュニティーセンターにて、
こころとからだを整えるストレッチヨガ講座を行いました!
まずは、みんなでゆる~く近況報告からスタート。
痛い場所があるか?
今日の体調はどうか?
健康に気を付けていること。
などについて話をしてから身体を動かしました。
オフィスでもできる椅子を使ったストレッチ
腰痛を楽にする姿勢
少し汗が欠ける程度のかんたんなヨガのポーズ
ご機嫌なビートルズソングを流しながら、
楽しく行いました♬
最後の締めは
手をつないで木のポーズ
担当の河合も
利用者様とキャッキャしながらポーズを楽しんでおります☺♡
ほんのり汗をかく程度の運動で、こころもからだもスッキリ!
運動習慣がない方にはぴったりの講座ですので、
ご興味のある方はぜひ♪
次回のこころとからだを整えるストレッチヨガは
4/22㈪10:00~12:00
高洲コミュニティーセンターにて
楽しく健康的でイキイキ過ごしましょ~!
個別のご相談、ご見学、講座のご体験を希望の方は、
こちらをクリック♪
お電話 043-305-5053 でも受け付けております。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
支援員 河合
パレットでは、パソコン・スマートフォンによるオンライン個別相談や、リモートによる在宅のままでの訓練を推進しています。
今後、在宅ワークの職種や求人数が増えると予想されます。
パレットでのオンライン通所を通して、オンラインでのスキルを身に着けてみませんか︖
※在宅訓練ができるかどうかは、お住まいの自治体の判断によります。詳細はお尋ねください
詳しくはこちらパレット稲毛海岸
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パレット市原市役所前
資料請求
パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の詳しいご案内をお送りします。
見学
実際に来所して頂き、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
受付時間 / 月〜土曜 9:00-18:00
定休日 / 日曜日・1月1日〜1月3日
パレット稲毛海岸
TEL043-305-5053パレット銚子
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TEL0436-26-6203パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。