自愛という言葉を聞いてあなたは何を思いますか？

皆さん、こんにちは。就労移行支援事業所パレット稲毛海岸の筑後（ちくご）です。

最近、私は、タレントの辻希美さんのブログに登場する赤ちゃんの写真を見て癒されています。

可愛いと顔をほころばせながら見ています。

皆さんは、どんなブログをご覧になっていますか？話す機会がありましたら是非教えてくださいね。

書初めで出会った「自愛」という言葉

さて、お正月関連のプログラムとして行った書初めについて、新年のブログでも様子をお伝えしました。→こちら

その際、皆さんには新年の抱負や好きなことをテーマに書いていただいたのですが、
「自愛」と書かれた女性の利用者さんがいらっしゃいました。

私はその言葉を見た瞬間、こころがとてもあたたかくなり、
とても素敵だなと感じました。

「今年の目標は、いっぱい自分を愛することを大切にしたいと思って」
と笑顔で話してくださり、
「素敵ですね。私も自分を大切にしたいと思いました」とお伝えすると、
利用者さんがエアーハグをしてくださいました(^^)

そんなあたたかなふれあいで始まった新年。
改めて、「自愛」という言葉について考えるきっかけとなりました。

自愛とは「自分を大切にすること」

自愛とは、AIによると「自分を大切にすること」とされています。
では、自分を大切にするとはどういうことでしょうか。

例えば、
・自分にやさしい言葉をかけてあげること
・自分のこころや身体をケアすること

温かい飲み物が飲みたいと思ったら、その気持ちを満たしてあげること。
好きな香りの入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に浸かること。

自分が笑顔で、軽やかに、心地よく過ごせるように、
自分を自分で満たしてあげることも大切な自愛のひとつだと思います。

また、「ご自愛ください」という言葉には、
相手の体調や幸福を願う、温かい気持ちが込められているそうです。

自分の心を満たすことは周りの人の笑顔にもつながっていく

「余裕が持てなくて自分のことしか考えられない」とお話しされる方もいらっしゃいます。
そんな時、私は「いいんです。まずは自分を満たすことだけ考えても大丈夫ですよ」とお伝えしています。

ご自分を満たし、笑顔でいられるように過ごすことは、
結果として周りの人の笑顔にもつながっていくと私は思っています。

私たちパレット稲毛海岸の職員にとっても、
利用者さんが通所される中で笑顔が増えていったり、
ご自身に合った就職先に出会い、生活が彩られていく姿を見ることは、
大きな喜びであり、この仕事をしていて良かったと感じる瞬間です。

自愛と就職の関係性

私は個人的に、自愛は就職とも深く関係していると感じています。

自分の体や心をケアし、心が満たされている状態でいることで、
人間関係のストレスが軽減され、コミュニケーションも円滑になりやすくなります。

また、自分の気持ちを大切にできるようになることで、
自分に合った、自分を大切にしてくれる職場を選択できる可能性も高まるのではないでしょうか。

自愛ができている状態は、より良い就労環境やパフォーマンスにもつながると私は思っています。

最後に 〜ご自愛ください〜

新しい一年が始まった今、
少しだけ立ち止まって、ご自身のこころと身体に目を向けてみてください。

そして、ぜひ皆さんもご自愛くださいね🌹

見学体験会のお知らせ

現在、パレット稲毛海岸では、障がいがある方で一般企業への就労を目指される方を募集しております。

2/21（土）3/13（金）３/２１（土）に見学体験会を開催する予定です。

少しでも気になるようでしたら、是非、ご参加いただけたらと思います。

あなた様のお越しを、スタッフ一同、心より、お待ちしております。

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パレット稲毛海岸では、季節のイベント、就職活動準備（履歴書の書き方・面接練習等）、コミュニケーション（SST、ディベート、人狼等）、資格取得（パソコン検定・MOS・メンタルヘルスマネジメント検定）、画像編集（Canva）、ヨガストレッチ・運動サークル・モルック等の体力や自律神経を整えるプログラム、公共の乗り物に慣れる（外出イベント）など多くのプログラムがあります。

自習の為の個別ブースもご用意しておりますので、少しでも興味を持って頂けましたら是非、お気軽に見学にお越しください🍀

お待ちしております😊

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パレット稲毛海岸　筑後