パレットからの
ご案内・お知らせ

休み中は生活リズムが崩れやすいのでご注意を!!


こんにちは!

パレット稲毛海岸の河合です。

 

今日のパレット稲毛海岸のようす

午前はヨガストレッチ講座

午後は栄養講座

健康プログラムが活発なパレット稲毛海岸です☺

ところで、

ゴールデンウィーク最終日ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

今年のゴールデンウィークは多くて10連休

河合はあまり関係ないですが、しっかりお休みももらいつつ、

お仕事もさせてもらいつつ、

おかげさまでバランスの良い生活を保っております。

 

しかし、周りの人がお休みだったり、近所のお店が混んでいたりと、

やっぱりいつも通りにはいかないものです。

 

みなさんも

休み明けでなんだかリズムが崩れて調子が悪い!

なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そんなときは焦らず急がず、

目の前のことひとつをとにかく丁寧にじっくりやる!

これに限ります。

 

遅くていいんです。

ゆっくりでいいんです。

とにかく落ち着いて丁寧に

 

そんなこんなしていると、どんどん調子が戻ってきます!

 

休んじゃった!

寝すぎちゃった!

遊びすぎちゃった!

勉強がたまってる!

仕事が溜まってる!

疲れが溜まってる!

どうしよう!!

 

と焦ってしまった方は、

 

とにかく信じてやってみてください!

 

TRUST ME!

最後に道端に咲いていたお花をご紹介♪

ヒルザキツキミソウというお花🌸

とってもかわいいお花なんです♡

 

明日は、いつもよりちょっと早めにご自宅を出て

道端のお花を見ながらゆっくり通勤されてはいかがでしょうか?

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました!

 

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生活支援員 河合